八门拳是西北地区流行的一个主要拳种。1648年，先后有回籍军官米喇印等在甘州（今张掖）起义，‘反清复明”，声震西北。当时青海隶属甘州，也受到影响。据传在（1816年清顺治年间）有山东、河北、河南等地的十八位武林高手来到甘肃，在兰州临夏等地组织反清力量，但功亏一篑，先后流落到兰州。其中有闻巴脚、魏七爷二人在兰州、临夏等地传艺为生，祖师是铁板陆道，八门拳经过几代人的演练和传授，遍及青海西宁、海东、贵德、湟中等地。已故拳师马之才，马之珍、苗玉龙、马怀德、赵乃英等都是八门拳高手。

　　八门拳属内外功合的拳派。此拳以八卦学说为依据；既有内在的价、虚、缩、右、退、守，避为阴为母，又有外在的动、刚、实、伸、左、进、攻、打为阳为子，以两臂为仪，右臂从腕到肩为亁、坎、良、展，左臂从向到腕为异、离、坤、兑．四肢为家，双臂平伸，向里稍微弯曲为之八门手，八卦体，也称八门架子。

　　八门拳棍一理，少用提腿，配呼吸、带点穴．讲究休、生、伤、杜、景、死、惊、开八字；内有四方四围，周合八方之圆，在八方之圆中运用八阵图再结合八宇产生技战术．具有手法密集，实用，多变等特点。

　　内容包括单拳类，捶拳类、掌拳类套路，长短器械套路和排子对打，尤其讲究棍法的演练和实战。

　　八门拳在练功时讲究身八法：吞胸、凸背、垂肩、抱肘、紧档、松胯、换步、扁势．上八法：翻、粘、叠、闪、搂、打、腾、封．下八法：踢、弹，扫、 挂、丁、工、外拐，行八法：进捷、退速、左截、右拦、攻上击下、前遮、后护，缠八法：锤套夺带、风摆荷花，野马闯槽、倒摘金冠、珍珠卷帘、白马脱缰、狮子滚球、力劈华山。顾腿八法，：按掌贯肘、扭步拓掌、顺梁半转、提腿顾腿、伴中进步，顺势勾挂、顺势下砸、换腿护腿；手八法：平分手、立分手、平腕手、牵元手、点骨手，研髓手、翻杆手、舞花手，总八法：猫蹿、狗闪，兔滚、鹰翻、鹿楞、猿柔、鹤立、虎扑。

　　此外还有九大法、十捶、十五斩、三十六跤，即：九大法：朱父束带法、三娘推磨法、分手牵羊法、仙人解带法、披绳神手法、小军回话法，死中投活法、错骨分筋法，轿夫换肩法。

　　十捶：掩手神捶、丁心捶、鸾袍追胯捶、追魁捶、鱼燕钻林捶、就地铺连捶、合手捶、过横捶、挂面捶、紫金捶。

　　十五斩：合手斩、走马斩、顺步斩、撩衣斩、子片山斜闯斩、冲退斩、退落斩、回身斩、豆斩、点装斩、二虎登山斩、奔相斩、贴蹄偷梁换柱斩、太子上殿斩、蝴蝶斩。

　　三十六跤：菩萨舍身跤、小鬼剥皮剥跤、千斤大闸跤、千斤小闸跤霸王脱甲跤、迎面贴金跤，积累倒粮跤、力不加之跤、鹭鸶啄水跤、肩掌靠反跤、金剑绞剪跤、左右靠子跤、舍身跪殿跤、抱天老虎跤、狮子跌滚跤、小鬼跌筋跤、陈团睡觉跤、狮子戏球跤、倒坐山门跤、虎卧堂中跤刺猬滚蛇跤、单臂擒腊跤、脚子戏球跤、倒坐山门跤、枯林拔树跤、王祥卧冰跤、子龙抱孩跤、披绳四出跤、犀牛望月跤、搭手摘身跤、一捆三荣跤、麒麟驮子跤、燕子吸泥跤、黑狗穿档跤、凤凰施窝跤、金刚扫地跤。

　　主要套路内容有：小四柱、奇势、子母拳、九环捶、天启棍等。

　　小四柱属八门拳掌拳类，在青海回族中盛行。捶谱如下：

　　开门推手怀艳月，伏身稳步有高低。

　　巧用之瑞一齐劈， 闪藏入门并耳环。

　　左右进上下风流，抖步朝前必用胯。

　　拉跤随带瑞腿发，闪身回首汤瓶式。

　　出手先摘刺梅花，回奇全针探海法。

　　进步连环五瓣梅，冲腿一发花手杀。